免疫力差的人可以通过饮食增强抵抗力。我们要知道多种食物，如西红柿、香蕉、牛蒡等，它们含有叶红素、维生素B6、骨胶原等营养成分，能够增强人体免疫功能，提高抵抗力。此外，蜂胶、蘑菇和木瓜也具有增强免疫力的作用。通过摄入这些食物，可以有效预防疾病，保持身体健康。总之，增强免疫力是预防疾病的关键，合理饮食是提升免疫力的有效途径。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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