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肥胖症饮食注意

2024-10-12 02:11:27 浏览数:2933

肥胖症的相关内容。肥胖症是由于机体能量摄入超过消耗量,导致体内脂肪积聚过多而引起的疾病症状。对于肥胖者,需要注意饮食,限制脂肪、糖、糕点、啤酒等食品的摄入量,保持低碳水化合物和高蛋白的饮食习惯,多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物,少吃油腻和辛辣食物。显著肥胖者会表现出易热、多汗、行动不灵活等症状,严重肥胖可能引发多种疾病。还有肥胖症分为继发性和单纯性两种类型。总之,减肥需要通过控制饮食和增加体育锻炼来实现。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 25