关于更年期综合症的征兆和更年期女性养生的六个行动。更年期综合症的征兆包括经期特殊反应，如乳房胀痛、情绪不稳定等，以及胸闷、潮热等症状。文章还提到了月经紊乱是更年期综合症的先兆。在更年期养生方面，提出了六个行动：均衡饮食、规律运动、体重控制、定期筛检、规律服药、保持愉快学习情绪。文章建议更年期女性应注意饮食选择，适量运动，控制体重，并定期进行体检筛查，患有慢性疾病的患者应按时就医，遵循医师处方正确用药。同时，也应注意情绪管理，保持愉快的心情。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
86
90
94
手机版商城
