中医食疗在预防脱发方面有着独特的优势。中医认为脱发与肝肾功能不足、气血不足等因素有关。因此，通过食疗调养肝肾功能和补充气血可以起到预防脱发的作用。例如，黑芝麻、核桃、枸杞等食物具有滋补肝肾、养血生发的功效；黑豆、红枣、桂圆等食物则有助于补充气血和营养头皮。此外，保持良好的饮食习惯和作息规律也是预防脱发的重要因素之一。避免过度节食、暴饮暴食和熬夜等不良习惯对维护头皮健康和预防脱发至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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