想要知道男性如何通过食物来补充精子数量和提升生育能力。要了解多种食物，包括海参、虾、枸杞、羊肉、蛋类、韭菜和鹌鹑肉等，这些食物都有助于男性补肾益精。我们要了解这些食物的营养价值和它们对男性生育能力的益处。总的来说，我们要清楚关于男性如何通过饮食来增强生育能力的建议，对于关注这个问题的男性及其伴侣具有一定的参考价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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