冬季卵巢保养应注重保暖、饮食调理和适度运动。首先，保持身体尤其是腹部和腰部的温暖，避免寒邪入侵影响卵巢功能。其次，饮食上多选择温补食物，如红枣、桂圆、枸杞、黑豆等，这些食物有助于调节内分泌，促进卵巢健康。最后，适度进行有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，增强身体免疫力，对卵巢也有良好的保养作用。同时，保持心情愉悦，避免压力过大，也是卵巢保养不可忽视的一环。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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