在追求骨感美的潮流下，许多女性为了瘦身采取不吃早餐的减肥方法。然而，这种做法不仅不能减肥，还可能引发身体发胖、低血糖休克等健康问题。此外，不吃早餐还会刺激大脑产生空腹感，导致午餐过量进食，造成脂肪堆积。同时，不吃早餐还会影响胆囊功能，引发胆囊炎、结石等疾病。中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科专家也证实了不吃早餐与胆囊炎之间的直接联系。专家建议，健康的减肥方式应加强运动锻炼，而不是通过节食。吃早餐十分重要，应按时就餐，合理搭配营养，包括水果、主食、牛奶等。早餐前做些室外运动，可增进食欲、助消化。女性朋友们应该重视早餐，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
74
30
57
手机版商城
