腰果具有通便的功效。
腰果富含油脂，食用后可以润滑肠道，对于经常便秘的人群来说，适量食用腰果可以改善便秘。此外，腰果富含维生素、不饱和脂肪酸和微量元素，可以保护血管、调节神经等多种作用。
但是，对于由上火引起的便秘症状，应尽量减少腰果的摄入。因为腰果的质地燥热，过多食用可能会加重上火症状。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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