年轻男性常常因不明原因的不育症感到困惑。男性不育症与日常饮食有一定关系。我们要清楚几种影响精子质量的食物：豆腐和豆制品，因其含有丰富植物雌激素，过量摄入可能影响男性体内激素水平，进而影响精子生成和质量；猪腰等含有重金属镉的食物，摄入过多可能导致不育；烧烤、油炸食物中的致癌毒物丙烯酰胺可能导致少精症和弱精症；奶茶中的反式脂肪酸可能影响精子活跃性；啤酒过量可能导致肾脏问题进而影响精子质量；咖啡中的咖啡因可能刺激交感神经，影响性欲。建议男性在备孕期间避免这些食物，并多摄入富含蛋白质和锌的食物以提高性能力和精子质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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