三伏天艾灸去湿气的关键部位
1. 关元穴
关元穴，位于人体的下腹部，是一个汇聚生命能量的要地。对其进行艾灸，不仅能够温暖下焦，驱散深层的寒湿，还能调和气血，强健脾胃，从而增强身体的排湿能力。这个穴位位于肚脐下三寸的位置，简便取穴法就是肚脐下四横指宽的地方。
2. 命门穴
命门穴位于腰背部，是身体的元气之门。艾灸这个穴位能够激发身体的原始能量，推动气血运行，迫使体内的寒湿之气排出。其位置在背部第二腰椎棘突下，与肚脐相对的部位，是温阳补肾、散寒除湿的重要穴位。
3. 丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧，是化痰祛湿的要穴。艾灸这个穴位能够疏通经络，促进气血流通，有效去除体内的痰湿。具体定位在外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指的部位。这个穴位对于改善痰湿体质、消除水肿等有着显著的效果。
但需要注意的是，艾灸虽好，也要根据个人体质和具体情况来选择适合的穴位和方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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