阴虚体质主要表现为阴液亏少和阴虚内热，包括口燥咽干、消瘦、手足心热、心烦易怒、潮热盗汗等症状。调养方面，日常起居要规律，避免剧烈运动和高温工作；饮食方面宜清淡，避免油腻和刺激性食物，多摄入滋润养阴的食物；精神调养方面，要保持平静的心态，减少激怒；药物调养可选用滋阴清热、滋养肝肾的中药材。综合以上方法，可以有效改善阴虚体质。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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