您想要知道湿气重的原因。湿气重可能是因为食用重口味食物、睡眠不足、血气不足、缺乏运动、环境因素以及过量食用甜食等多种因素导致的。当人体湿气重时，会出现浑身困乏、头晕无力、舌苔厚腻、大便黏糊等症状。大家要养成健康的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，适量加强运动和锻炼，避免长期待在潮湿环境中，以预防湿气过重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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