胖子减肥过程中的皮肤保护和运动注意事项。由于肥胖人群容易在出汗后遇到皮肤发炎问题，特别是在大腿和腹股沟等位置，因此他们应该选择合适的运动服装，推荐选择有网眼内衬的混合纤维运动服以便排汗。运动结束后，淋浴时应使用抗菌香皂。此外，肥胖人群在运动中也容易伤害关节，因此应选择对膝关节压力较小的运动方式，如功率自行车、水中有氧操等，并注意加强大腿力量训练来减轻膝关节损伤。同时，肥胖者需谨慎做伸展运动，避免造成腰部肌肉损伤，避免做如弯腰摸脚趾等危险动作。总的来说，胖子在减肥过程中需要注意皮肤保护和运动方式的选择，以避免不必要的伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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