您想要知道男性生育能力的内容。许多男性因社会压力等原因不愿承认生育能力下降的问题。虽然男性没有明确的生育年龄限定,但年龄越高生育健康宝宝的几率越低。最佳生育年龄是女性二十三至三十岁,男性三十至三十五岁。有三种男性生育能力容易下降:肥胖男性因体重超标影响精子数量和质量;司机和久坐的男性由于长时间久坐导致生育能力下降;交警因长期暴露在污染环境中精子质量受影响。提高生育能力可通过饮食和运动调节,如摄入维生素E等。因此,男性要重视生育健康,适时调整生活方式和饮食习惯,以提高生育能力。
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