桃胶是一种营养丰富的滋补品和中药，适合2至3天吃一次，以充分吸收其营养成分并防止营养物质堆积。桃胶含有多种植物蛋白质和胶原蛋白，具有美容养颜、预防高血糖、增强免疫力等功效。此外，桃胶还含有丰富的半乳糖和不饱和脂肪酸，能健脑益智、预防心脑血管疾病等。因此，适量食用桃胶有益于人体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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