想要知道一种以苹果和牛奶为主的减肥方法。在减肥的第一天,需要吃一公斤左右的苹果,全天只能吃苹果,不能喝水和任何其他食物。第二天则是喝大约1000毫升的酸奶或脱脂牛奶,也不能吃其他任何东西。这个减肥法的关键在于在苹果日断水,牛奶日不吃其他食物,通过这种方式,可以快速减轻体重。我们还要清楚减肥过程中的一些注意事项,比如不能喝水的原因以及恢复饮食后需要注意的问题。整体而言,这是一个需要严格控制饮食的减肥方法,适用于想要在短时间内快速减重的人群。但需要遵循正确的原则和方法,否则可能会适得其反。
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