文章介绍三伏天时人们身体湿气最重，提出需要采取排湿的方法来保持身体健康。文章提供了五种排湿方法：贴三伏贴、坚持用温水泡脚、多吃可发汗利水的食物、刮痧防暑以及多喝姜茶。通过介绍这些方法的作用原理和具体操作，文章提醒大家选择合适的方法来排除湿气寒气，维护身体健康。总之，正确排湿对于保持身体健康非常重要，希望大家能够重视并采取相应措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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