排卵期一般持续16至32小时，但考虑到精子和卵子的存活时间，受孕期可延长至5到7天。
排卵是指卵巢释放卵子的过程，通常发生在月经周期的中间阶段。对于一个典型的28天周期，排卵大约在第14天发生。然而，每个女性的周期长度可能不同，因此排卵日也会有所变化。考虑到精子可以在女性体内存活3到5天，而卵子在排出后可以存活12到24小时，实际上最佳受孕期可以从排卵前3到4天开始，并延续到排卵后的1天。
为了更准确地确定排卵期，可以使用排卵试纸、基础体温测量以及观察宫颈粘液的变化等方法。这些方法结合起来可以帮助更好地掌握自己的生理周期，提高怀孕几率或采取避孕措施。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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