肥胖的三种预防措施：普遍性预防、选择性预防和针对性预防。普遍性预防旨在针对整个人群，通过改善生活方式，如调整膳食结构、提倡适度运动、减少吸烟和饮酒等，以稳定肥胖水平并降低肥胖发生率。选择性预防则针对肥胖高危人群，通过教育和具体干预措施，降低肥胖及其相关疾病的患病率。而针对性预防则针对已超重或具有肥胖生物学指标的个体，防止体重进一步增加并降低相关疾病风险。文章还指出，肥胖应预防为主，通过调整生活方式控制体重上升。目前肥胖被视为“病理环境中的正常生理过程”，环境因素影响更大，因此推广健康生活方式和普遍预防计划至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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