想要知道通过按摩和刺激双脚相应反射区来达到减肥和养生的目的。内容要知道，按摩和刺激双脚反射区可以促进局部血液循环，排毒燃脂，减掉内脏脂肪。接下来，详细要了解几个具体的按摩方法，包括仰卧摩擦脚底、敲击脚底、揉搓脚趾等。这些方法都有助于消除疲劳、促进全身血液循环、增强内脏排毒功能，从而加快燃脂速度。除了按摩，我们要了解赤脚行走的养生方法，因为脚掌心是保持人体平衡的重要部位。总的来说，我们要知道通过刺激双脚反射区来进行养生减肥的方法，包括按摩、赤脚行走等，促进全身血液循环、增强内脏功能、加快燃脂速度。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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