体寒的人应该选择性温的食物，如山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等。除了饮食方面，体寒虚弱者还应注意作息习惯，避免熬夜。在肉类和茶类方面，体寒的人可以适量食用羊肉、狗肉、牛肉等热性食材，同时多喝红茶、普洱茶和桂花茶，以起到温补身体的作用。总的来说，体寒的人应该选择清淡、性温的食物，避免过多寒性食物，以维持身体的健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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