想要知道如何判断人体是否缺钙以及如何正确补钙的内容。首先，我们要清楚判断缺钙的标准，包括成年人、儿童、以及不同年龄段人体头发的含钙量标准。接下来，我们要知道缺钙的症状表现，包括儿童、青少年、女性以及老年人的缺钙表现。然后，我们要了解补钙的正确方法，包括晒太阳、运动补钙和饮食补钙等方式。总的来说，我们要知道如何判断缺钙的标准和症状，以及正确补钙的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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