百香果的籽是可以食用的，但因其硬实且对肠道不太友好，建议适量食用。百香果本身营养价值高，口感微酸，一些人可能初食不太适应，可调糖食用或直接饮用饮料。百香果籽食用后脆脆的，能增加口感，但因其较难以消化，容易引起便秘，所以不宜过量食用。百香果具有药用价值，能松弛神经、治疗失眠、改善情绪极度低落等，还能对多种疾病有辅助治疗作用。因此，适量食用百香果的籽是有益的，但需注意避免过量食用，以免影响肠胃健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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