想要了解中医治疗失眠的方法。首先要知道顺应自然规律的良好睡眠习惯，然后针对长期失眠问题，要了解三种中医疗法。第一种是百合九味方，包括养心宁神、安脏润燥的功效，适用于失眠症状。第二种是活血安神方，具有活血化瘀、清心利气的功效，同样用于治疗失眠。第三种是脑灵汤，能益气养血安神，采用中药浸泡制成，服用时需要稀释，每日三次，一个月为一疗程。以上药物需在医生指导下服用，以免出现不良后果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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