虽然长期素食本身不会直接导致闭经，但营养不均衡可能成为诱因。
素食者若未能充分摄取铁质、蛋白质及其他必需营养素，可能会影响内分泌系统，进而干扰月经周期。特别是缺乏维生素B12和锌等微量元素时，更容易出现此类问题。极端节食行为也可能引发闭经。
为避免闭经风险，素食者应注重膳食搭配，确保摄入足够的植物蛋白、铁质及各类维生素。必要时可咨询营养师制定合理的饮食计划，保证身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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