霜降是每年的公历10月22日至24日，标志着天气渐冷和初霜出现，是秋季的最后一个节气，意味着冬天的开始。人们开始准备加衣以应对寒冷天气。在霜降期间，南方有吃柿子的习俗，认为吃柿子可以预防感冒；闽南和台湾则选择吃鸭子进补；牛肉也是霜降进补的好选择，因其高蛋白、低脂肪和多种养生功效受到喜爱；此外，萝卜也是秋季的宝贝，有“十月萝卜赛人参”的说法。总之，霜降期间，人们有各种各样的传统食物习俗，以迎接冬天的到来。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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