关于抗衰老的妙招，可以通过合理饮食来抗衰老，包括合理膳食、注意盐的摄入、荤素搭配等。此外，还介绍了有助于抗衰老的食物，如深海鱼、西红柿、黄瓜、蜂蜜、花生酱、绿茶、核桃和樱桃等。整体而言，文章主要讲述了通过按摩和饮食两个方面来抵抗衰老的方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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