老年人性功能减退主要与激素水平下降及血管老化相关，通过针对性调整可部分恢复。这种现象是多重因素叠加的生理变化，但并非不可逆转。
年龄增长导致睾酮分泌减少是核心诱因。60岁以上男性睾酮水平仅为青年时期的30%-50%，直接影响勃起硬度和维持时间。同时，动脉粥样硬化会减少阴茎血流量，研究显示50%的勃起障碍患者存在心血管异常。糖尿病、高血压等慢性病会加速血管内皮损伤，这类器质性病变需优先排查，控制基础疾病能改善30%-40%的功能障碍。
基础改善方案可从三方面着手。每日30分钟快走或游泳能提升血流动力，持续三个月可增加阴茎供血15%以上；补充锌、维生素D及Omega-3能改善血管弹性，南瓜籽与深海鱼是理想食源；减少安眠药与降压药用量需与医生协商，部分药物会抑制神经传导。若基础调理三个月无效，低剂量他达拉非（5mg/日）的规律用药方案，在临床中可使68%患者恢复满意硬度，且副作用发生率低于3%。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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