台湾中国医药大学附设医院家庭医学科主治医师林文元表示，减肥者不必刻意避开米饭，而是要控制摄入的热量。相比于某些西方食品，米饭更为健康且容易控制热量。同时，适量摄取蛋制品和奶制品能赋予身体活力。台湾御绒中医诊所院长廖婉绒则警告，春节期间由于饮食过量导致体重暴增的人群增多，多数是水肿而非脂肪增加。水肿性肥胖可通过按摩穴位和饮食调整消除。建议减少盐分摄入，多吃消水肿食物，避免高钠食品。同时给出了几道消水肿的汤茶食谱。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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