想要了解保养性机能的方法，主要面向男士。我们要知道信念的重要性，相信自己性机能正常强壮，保持精神上的年轻。同时，注重外表年轻化，追求年轻情绪，可使机体随之年轻。运动方面，着重锻炼下半身，特别是慢跑或步行。饮食方面，注意营养，适当多进海味类食物。此外，保持事业心和对工作的热情，寻找感兴趣的公共事务，能够刺激性激素分泌，保持不懈的性机能。在专一爱妻子的前提下，持有爱慕女性的心气也是保养方法之一。我们要清楚生活要幽默、性格开朗、不为琐事烦恼，以及戒烟酒赌、充足睡眠和坚持服用维生素E等保养方法。这些方法旨在帮助男士延长性机能，保持青春活力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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