男性长期过度自慰可能导致阴茎敏感度异常、神经疲劳及气血损耗，进而出现勃起不坚或疲软现象。这种情况与生理机能、神经调节及能量消耗密切相关。
频繁用手刺激会使阴茎神经末梢长期处于高度兴奋状态，导致神经传导敏感度下降。为达到相同快感，大脑需要更强烈的刺激信号，日常状态下阴茎则可能呈现疲软。此外，过度排精会消耗大量精氨酸酶等关键物质，影响海绵体充血能力，同时可能引发前列腺充血肿胀，进一步降低勃起质量。
用手过度会显著消耗体力和肾气，出现腰膝酸软、注意力涣散等症状。判断是否过度可通过次日状态：若出现持续疲劳、生殖器隐痛或尿频，则需立即调整频率。恢复需结合生活方式干预，如规律作息、减少局部刺激，必要时通过中医调理或物理治疗改善血液循环。若伴随排尿异常或持续勃起障碍，应及时排查前列腺炎等器质性疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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