城市生活的压力和不良习惯，如作息不规律、应酬过多等，给男性朋友带来了潜在的身体健康威胁。为了预防常见的疾病，需要注意以下几点。首先要多喝水，有利于排毒并疏通血管；其次要按时排尿，避免憋尿造成的血液不畅和膀胱损伤；同时要进行适当运动，避免久坐导致的免疫力下降；饮食上要清淡，避免辛辣、烟酒和刺激性饮料的刺激。此外，要注意保暖，避免寒冷引起的尿道压力逆流。男性朋友们需要重视自己的生活习惯和饮食习惯，一旦发现有症状要及时治疗，不要拖延。预防疾病需要从小事做起，规范治疗，合理安排生活，保持良好的心态，最终就能拥抱健康。广大男性朋友要重视身体健康，注意预防和保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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