枸杞子是一种常见的中草药，可泡茶、熬粥和炖汤等。枸杞茶具有多种功效和作用，包括养肝明目、抗衰老、改善睡眠质量、抗疲劳以及提高免疫力等。研究表明，枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，并可抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞修复。此外，枸杞茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻自由基过氧化损伤，延缓衰老。同时，泡制枸杞茶还能够改善睡眠质量并增强身体体质。在抵抗病毒入侵方面，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，具有保护机体健康的作用。总之，枸杞茶是一种养生饮品，能够帮助人们保持健康和提高免疫力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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