想要了解吃哪些水果可以减肥，包括猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柚子、香蕉、西红柿、木瓜、西柚、奇异果等，它们因为含糖量低或含有特殊的营养成分，有助于减少脂肪聚集或促进废物排泄，从而实现减肥效果。但减肥不仅仅依靠饮食，还需要与运动相结合。文章还提到了一些减肥方法，如计划三餐饮食、拒绝诱惑、多吃易饱胀食物、将乳制品列入饮食中、加长运动时间、坚持吃早餐以及喝茶等，这些方法都有助于有效控制体重，达到减肥目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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