想要知道肥胖对人体带来的危害和如何调整身体以保证健康。肥胖不仅影响形体美，还可能引发多种疾病。针对肥胖问题，要知道五个膳食原则，包括控制总能量摄入、适当的营养素比例分配、保证维生素矿物质的供给、增加膳食纤维的摄入以及戒烟限酒。此外，要了解相关的推荐、问答和健康数据，包括减肥方法、疾病症状、医院、医生、药品、保健品、器械等。肥胖危害大，需调整膳食原则。包括控制总能量摄入、合理分配营养素、保证维生素和矿物质摄入、增加膳食纤维摄入和戒烟限酒。同时提供相关的推荐、问答和健康数据。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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