无花果软了并不一定意味着它已经烂了，这取决于具体情况。
实际上，无花果在成熟过程中会逐渐变软，这是其自然成熟的表现。然而，如果无花果过度软化并伴有异味、变色等情况，则很可能是已经变质了。
要区分无花果是成熟还是变质，可以通过观察其外观和闻其气味来进行判断。成熟的无花果果实较软，外表可能呈现出诱人的紫红色或黄色，而且闻起来有一股清甜的水果香气。此时，打开果肉，可以看到其颜色鲜艳、透亮，口感也应该是甜美多汁的。
相反，如果无花果摸起来非常软，甚至有点黏糊糊的，而且打开后散发出一股酸臭或腐烂的味道，那么很可能是已经变质了。变质的无花果果肉颜色可能会变得暗淡无光，甚至可能出现黑点或霉斑，口感也会变得不佳。
因此，在购买或食用无花果时，我们应该注意观察其外观和气味，以确保选择到新鲜、成熟的无花果，避免食用已经变质的无花果对身体健康造成不良影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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