月经期间可以适量饮用咖啡，但需注意个体差异。
一般来说，适量饮用咖啡并不会对月经周期造成显著影响。不过，咖啡因可能会加重某些女性的经前综合征症状，如焦虑、易怒及胃肠道不适。如果在月经期间饮用咖啡后感觉不适，最好减少摄入量或暂时停止饮用。
此外，咖啡因还可能影响睡眠质量，特别是在晚上饮用时更应注意。对于那些依赖咖啡提神的人来说，可以尝试改用不含咖啡因的饮品作为替代。了解自身对咖啡的反应是关键，适当调节饮用习惯有助于更好地度过月经期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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