宗筋不举在中医中指的是阳痿等性功能障碍问题，调理需从调整生活习惯和采用中药治疗两方面入手。
根据中医理论，阳痿等问题往往与肾虚、气血不足等因素有关。倪海厦在其著作中强调了生活方式的调整对于改善这类问题的重要性。例如，保持规律的生活作息，避免过度劳累和熬夜，可以有效帮助身体恢复。此外，适度运动如散步、太极拳等有助于促进血液循环，增强体质。饮食上应注重营养均衡，多摄入富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物，如坚果、海鲜等。
除了生活上的调整外，中药调理也是倪海厦推荐的重要方法之一。根据个人具体情况，可能会使用补肾壮阳的中药方剂，如金匮肾气丸等。值得注意的是，中药调理应在专业医生指导下进行，因为每个人的体质和病情不同，需要个性化的治疗方案。同时，心理因素同样不可忽视，压力过大、情绪波动都可能影响性功能。因此，保持良好的心态，必要时寻求心理咨询或支持，对于整体健康及性功能的恢复也有积极作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
51
手机版商城
