很多人都觉得喝水会胖，但其实多喝水不会让人变胖，喝水有助于正常新陈代谢的重要性。我们还要知道绿豆汤、番茄和豆浆等食品对减肥的益处。绿豆汤富含维生素和矿物质，有助于排毒减肥；番茄是热量低的蔬果，能降低热量摄取，减少脂肪堆积；豆浆营养丰富、热量低，并能刺激脂肪燃烧。最后，减肥者不能不吃主食，否则可能导致肛裂、痔疮等肛肠疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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