想要知道那些对减肥感到犹豫和懒惰的人群，如何增加他们的减肥动力。减肥是一项长期且需要坚持的事情，很多减肥者会在过程中退缩。为此，有十个建议来帮助这些减肥懒惰者找到动力。包括找到喜欢的运动、与好友一起运动、早晨运动、设定训练目标、给自己奖励、找专业教练指导、从短时间运动开始、多散步、制作进度表以及锻炼自己而非迎合他人。这些建议旨在帮助减肥者找到适合自己的方式，坚持减肥计划并最终达到理想的减肥效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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