想要了解抵抗力差的症状和应对方法。抵抗力差的人通常会感到异常乏力，容易患上呼吸道疾病，并且伤口愈合缓慢容易受到感染。为了改善抵抗力，可以摄入富含蛋白质的食物如海鲜、鱼虾或牛羊肉；主食上应多吃五谷杂粮；多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜；同时，多喝水可以提高免疫力和抗病能力。通过调整饮食和生活习惯，可以增强身体抵抗力，保持健康状态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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