想要知道山药的多种功效和作用。山药是一种常见的食物，其营养丰富，包括多种保健功能。首先，山药可以根据人体需求转化为激素，增强抵抗力，促进受损组织恢复。其次，它有助于阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病。此外，山药还具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病。同时，山药能滋补脾胃，帮助消化吸收，对脾胃虚弱、易疲劳等症状有改善效果。另外，山药还能补脑，提高记忆力，改善睡眠质量。总之，山药是一种具有广泛应用和多种功效的健康食品。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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