很多年轻情侣选择避孕药避孕，但避孕药含有雌激素，长期服用会对身体造成危害。为了减少避孕药的副作用，可以通过补充营养物质来减轻身体的不适。刚开始服用避孕药时，可能会出现头晕、恶心等症状，这时可以适量食用咸菜、姜片、浓茶等缓解症状。长期服用避孕药易导致血栓性疾病和维生素C的流失，因此需多摄入富含维生素C的食物。此外，避孕药可能导致叶酸和维生素B12的缺乏，所以应多食用含这些元素的食物。有些女性服用避孕药后会出现阴道流血导致贫血，应多吃含铁食物。同时，服用避孕药也可能引发结膜炎等症状，需多摄入维生素B2。温馨提示，高血压女性及患有慢性疾病的女性不宜服用避孕药，可选择其他避孕方式。建议养成良好的生活习惯，注意营养均衡，健康避孕。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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