随着社会节奏加快和生活工作压力增大，许多人因人际关系缺失而倍感失望，进而依赖镇静安眠药物来应对压力和焦虑。但滥用安眠药带来了严重的社会问题。为了正确应对失眠问题，需要注意以下几点：首先要看清药品的标示，了解药品特性和适用人群；其次要遵循用药方法和时间，配合情绪调整和生活作息改变来提高效果；最后需要正确使用安眠药物，避免滥用，找出失眠原因并进行生活习惯的调整是远离失眠的关键。安眠药物仅是辅助工具，不能依赖其解决根本问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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