想要知道几种以杂菌为主要食材的食谱，包括麻婆茄子杂菌、杂菌芝士烩饭、杂菌粉丝蛋汤、菌菇豆腐辛辣烩饭和菌香鸡排。这些食谱中的食材如金针菇、灰树花、香菇等菌类，具有减肥、滋养身体、提高抵抗力的功效。我们要知道每个食谱的制作方法和所需材料，以及它们的功效。这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，值得一试。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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