想要了解头发保养的重要性以及头发变差的常见原因。头发变油的原因可能与皮脂溢出过多、遗传因素等有关。而秃头的原因也有多种因素导致，包括局部脱发、遗传因素等。对于头发的保养，可以关注饮食方面的营养摄取，比如富含欧米茄3脂肪酸和维生素的食物，如鲑鱼、坚果类、菠菜等对头发有好处。同时要知道其他食物如豆类食物、葡萄干等对头发的益处。总之，大家要了解头发变差的原因以及相应的保养建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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