夏秋换季时节，天气由热转凉，人体易受寒邪侵袭，尤其是胃部更为敏感。此时，应特别注意胃部保暖，避免穿着过于单薄或露脐装。饮食上可适量增加温热性食物，如姜茶、红枣粥等，以温中散寒、和胃止痛。同时，保持规律的作息，避免熬夜，以免耗伤阳气，影响脾胃功能。此外，适量运动增强体质，也有助于抵御外邪，保护胃部健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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