瑜伽是一种结合身体伸展、呼吸控制和冥想放松的运动方式，对于促进身体排毒、改善肠胃功能具有积极作用。五式减肥瑜伽可以针对性地锻炼腹部、背部和腿部等关键部位，帮助燃烧脂肪、塑造身形。同时，瑜伽的呼吸控制和冥想放松有助于缓解压力、调节情绪，从而改善因压力导致的暴饮暴食等问题。建议根据自身身体状况选择合适的瑜伽动作，并在专业教练的指导下进行练习。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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