喝水虽然是保持身体健康的必要条件，但是过量的饮水同样会对身体产生负面影响。因为过多的水分会导致身体水肿，从而增加体重。因此，如果您是一位喝水过多的女性，那么您需要控制自己的饮水量。
为了减轻体重，您需要注意自己的饮食习惯。尽量少吃高热量的食物，多吃一些蔬菜水果和粗粮等健康食品。此外，您还可以适当增加运动量，比如每天散步、跑步等，这些都可以帮助您消耗多余的热量，从而减轻体重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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