男性因性生活时间短而感到苦恼，可能原因包括性生活次数过少、婚前性行为紧张、性生活突然中断、夫妻间感情不融洽以及器质性疾病如前列腺炎等。要延长性生活时间，男性需学会放松，控制阴茎抽动速度，使用持久紧的安全套，选择合适的时间进行性生活。对此，男性朋友需根据不同原因进行调理，并注意饮食上多吃壮阳食物，避免消极紧张状态，保持平和心态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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